test1

Vad är coachning?

Coachning är tydligt, rakt och effektivt. Metoden är målfokuserad och handlingsinriktad – coachens uppgift är att följa, stödja och utmana dig att nå de konkreta mål som sätts upp.
De olika formerna av coachning jag erbjuder är: Livscoachning, tävlings/träningscoachning, relationscoachning

Några av de saker du kan få hjälp med är:
• Stressa mindre och ändra din livsstil
• Byta jobb eller inte?
• Skapa mer tid till dig själv
• Kommunicera tydligare och sätta gränser
• Ta reda på vad du vill, ta fram ett mål
• Bli bättre på att fatta beslut och genomföra dem
• Ökat självförtroende och bättre självkänsla
• Tävla-varför vill jag tävla och hur skall jag få vägen till tävling att vara lustfylld. Hur genomför jag tävlingsdagen.

Du får möjlighet att lyfta det som är viktigt för just dig och stöd att utforska din omvärld och möjligheterna i den, att hitta lösningar, pröva dem och lära utav det. Det är dina behov som styr innehållet.
När vi träffas första gången kommer vi överens om hur många ggr vi ska ses. Varje träff är 60 minuter.

 

Foto: Lena Karlsson
Foto: Lena Karlsson